Hallo,

da mir von Fr. bis So. schlichtweg die Zeit fehlt Sport zu treiben, bezieht sich meine Frage auf die Trainingstage Mo. bis Do.

Ich würde gerne das Fitnessstudio mit meinen Kraftausdauer bzw. Ausdauereinheiten kombinieren und daher die Frage ob folgender Plan Sinn macht oder ob das schon zu viel des Guten ist:

Mo: Ausdauer / Kraftausdauer in Form von Joggen oder Bergläufe über 1 Stunde
Di: Mein gewöhnliches Training im Fitnessstudio (Oberkörper, ohne Beine)
Mi: Ausdauer / Kraftausdauer in Form von Joggen oder Bergläufe über 1 Stunde
Do: Mein gewöhnliches Training im Fitnessstudio (Oberkörper, ohne Beine)

Würde mich über Tips freuen!

Greetz
ChandlersCat