Zitat Zitat von Nimaschin
ok thx erstmals für die reichliche information
ich habe heute zb spiegeleier mit brot gegessen
die spiegeleier sind ew und der semmel sind kh
also sollte man immer getrennt essen und wie lange sind die abstände zb wenn ich jetzt n hähnchen esse und später will ich kh zu mir nehmen wie lange muss ich warten bis ich die kh zu mir nehmen kann ohne das sie mit den fett + ew vom hähnchen in verbindung kommen das das fett halt nicht abgelagert wird?

mfg
NImaschin
das vollei ist im großen und ganzenh fett und ew. Das Brot ist KH. Somit Vollwertmahlzeit.

Du kannst Hähnchen mit Reis zusammen essen, wenn du es fettarm zubereitest zum beispiel in einer Teflonpfanne ohne Öl.