Hallo Leute.
Kann mir vielleicht einer helfen?

Ich Trainiere fast 3 Jahre.
Ich habe in der Zeit 15 Kg. zugenommen!
Aber ich habe 1 Schwimmring um den Bauch wie kann ich den am schnellsten wegbekommen?

Ich Trainiere 4 mal die Woche, seit 3 Wochen mache ich vor jedem Training noch Ausdauer ca. 45 - 60 min. und achte auch auf die Ernährung.
Aber leider tut sich da nicht viel!!!!

Giebt es Irgendwas gutes was die Fettverbrennung beschleunigen kann??
Ich wollte mir L-Carnitin kaufen, doch ich habe Heute im Thread gelesen, das es Müll ist.
Ich bedanke mich für eure Antworten in Vorraus.