bauch weg

[madmad]

hallo leute,

ich bin eigentlich "gut" trainiert - nicht übertrieben, obwohl es ja wieder geschmackssache ist was übertrieben ist oder auch nicht. ich komme nun zum punkt:

um dem bauch herum habe ich wie eine dicke haut die einfach alles versaut - ich bin übrigens 35, wiege 70 kilo und bin 1,68 groß!!!

wie bekomme ich sowas weg, ohne großartig an muskeln zu verlieren???

ich meine, bekomme ich es überhaupt weg??? muss ich damit leben?

es ist auch nicht zu viel, ich schätze die dicke der "haut" auf ca. 2 cm.

ich bitte um hilfe bzw. tips. - soll ich den bauch weiterhin trainieren???

schaut euch mal das bild an, selbst unter der brust sieht man schon leichte falten (

gruß

madmad

[txqr]

Einfach ne Diät machen? Ich würd Low Card / AD / MD vorschlagen