Hallo!
Wie tintifax geschrieben hat den Ernährungsplan ändern.Entspricht dann so ziemlich genau meinen eigenen.#popcorn

Ich habe gute Fortschritte erzielt mit ähnlicher Kombination:

Grünteeextrakt
Koffein
Tyrosin

Ausserdem am Abend noch ca. 1 Liter Grüntee trinken.

Lockdown!