Es muss nicht an der Reihenfolge der Übungen liegen..

Es können auch die Übungen an sich sein. Deine Technik. Deine Ernährung. Deine Erholung. Der ganze TP. RHT.

Die Reihenfolge ist in der Regel nicht der grund für ausbleibende Fortschritte.

Variier halt mal zB die Bankdrückübungen (Positives/negatives/Langhantel/Kurzhantel)
Meinst du mit Butterfly fliegende Kurzhanteln oder Butterflymaschine?
Wie sind Kraft/Gewichtswerte und mit wieviel Zusatzgewicht Dipst du?

Wie hat sich dein Körpergewicht im Verlauf der letzten 4 Wochen geändert?

Grüße