Zitat Zitat von ProfDrAndro
das ist nur die neuester einer ganzen Zeihe von Studien, die zeigen dass Creatin in Sachen ausdauer wenig nützt. Von anderen bereits genannt wurde da sProblem der Wasserretention (das nicht jeder hat), was zu einer Gewichtszunahme und damit einhergehend zu einer größeren Belastung beim Ausdauersport führen könnte.

Creatin für Ausdauer bisher keine wiss. Basis
Danke