Hi

Ich wollte mich nach dem Test noch mal melden und den Thread hiermit abschließen. Habe den Test heute erfolgreich bestanden. Ich bin 4 Wochen lang laufen gegangen und konnte meine Zeit auf 2000m um mehr als 1 Minute verringern! Ohne Creatin oder iregndwelchen Hokuspokus, einfach nur laufen... unglaublich wie schnell man sich am Anfang steigern kann, anscheinend nicht nur beim Krafttraining sondern auch konditionell

Danke an alle, die mir geholfen haben