ich hatte blähungen 24/7, habe alles ausprobiert. lefax u.a. mittel halfen mir gar nicht, nur viel geld gekostet. habe das mal mit dem activia joghurt angefangen und das hat halbwegs geholfen. jetzt nehme ich 2x täglcih je 1-2 TL flohsamenschalen (psyllum, reformhaus, internet) zu mir und habe praktisch kaum noch blähungen!
bei mir war es das gemuese, weniger das eiweiss, was die luft verursachte.