Also an der Beweglichkeit und Dehnfähigkeit sollte es nicht scheitern.
Bei den Beinen muss man auch seine Übung und seine Wiederholungen finden.

Tom Platz hat zB Kniebeuge sehr schwer gemacht, aber auch mit hohen Wiederholungen. Eigentlich hat er selbst schweres Gewicht oft gebeugt.
Probiere mal das 20er Atemkniebeuge Programm aus.