Ich hab mal eine frage zu meinem Brust Training.

Ich fange an mit Bankdrücken, mache ein oder 2 aufwärmsätze mit leichtem gewicht.

dann gehe ich hin und mache 3 sätze mit jeweils 6-8 Wdh und gehe dabei immer mit dem gewicht etwas runter.

würde es noch sinn machen wenn ich nach den 3 sätzen noch einen 4. mit wieder etwas mehr gewicht mache und da nur noch 3-4 wdh bewältige