Zitat von lib-bodybuilder
User HD hat dir einen link gepostet.
Lies alles dort duch und schaue dir generell die stickys im forum genau an.
Wenn du genug basiswissen hast und detailfragen aufkommen bitte per pn anschreiben.
Dann öffne ich den thread gerne wieder.
Solange bleibt er wegen null eigeninitiative geschlossen.
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