Hallo,

ich würde gerne mal wissen was ihr von Box-Squats anstelle von "normalen" Kniebeugen natürlich in Bezug auf PITT haltet?

Zum einen wird hier ja die Vorspannung genommen was heißen würde, dass der Muskel mehr arbeitet?! Zum anderen habe ich ab und an Probleme mit den Knien hier könnten Box-Squats hilfreich sein, da man die Knie in keinen überspitzen Winkel bringt.

Also was sagt ihr dazu?

Mfg