Zitat Zitat von bros
Wer sagt denn dass du 4x pro Woche ins gym musst ? 3 Trainingseinheiten pro Woche reichen doch...geh z.B. Mo/Mi/Fr, so mache ich es und es passt auch...
Trainierst du also Mo TE1, Mi TE2, Fr TE1, Mo TE2 usw.???

Und nochmal zum Frontdrücken: Ist das ein großer Unterschied zwischen stehend und sitzend?