noch was...kollege geri hat heute das erste mal in seinem leben +200 gedrückt. 205!!!! looooocker! 210 sind drin!

danach noch leicht seinen anfangsversuch mit 190 (wollten sehen ob er runter kommt).


@riddle: bört is mit sicherheit der bessere heber und wirds auch immer bleiben! ich muss auf mich schaun und mich in dieser disziplin langsam aber konstant entwickeln. pro jahr 10kg wären ein traum - auf die nächsten 2 jahre gesehen. und ein kleiner rückfall mit meinem bandscheibenvorfall genügt um wieder monate lang weg vom fenster zu sein. darum - work hard, use brain and chill *ggggg*