Hi, ich habe mal eine Frage, die ich mir mittels Google und Suchfunktion nicht wirklich beantworten konnte.
Es geht um, wie schon im Titel stehend, Überzüge. Habe gelesen, dass diese Übung eher zur Weitung Brustkorbs und zur Verbesserung der Dehnbarkeit der Brustmuskeln geeignet ist. Zum Masseaufbau sei sie aber nicht geeignet.

Meine Frage, warum ist die Übung weniger zum Masseaufbau geeignet, hat das mit dem Verletzungsrisiko zutun, dass bei der Ausführung herrscht oder hat es andere Gründe?