Weil diese drei Übungen pro TE mir einfach zu wenig sind.
Ich spüre die Zielmuskulatur einfach nicht so gut wie mit diesem Plan. Außerdem könnte ich alle 2 Tage Beine trainieren, wenn ich nur beuge. Und ja, ich gehe bis zum MV und hänge auch manchmal noch Teil-Wdh. dran.

Das mit dem 5x5 hab ich gemacht, weil ich so mehr wert auf Technik legen kann. Stichwort Kreuzheben
Mit dem Teil des Posts merkt man doch schon das dir Grundlagen fehlen...

Mit dem Spüren: liegt daran, das noch keine Muskeln da sind oder die Technik ******* ist...
Bei korrekten KH werde die Beine auch mittrainiert...
MV und Teil-WDH Wofür als Anfänger, verlängert nur die Regeneration und verhindert damit Adaption falls die Pause zwischen den TE´s zu gering ist...
(Das heißt, über kurz oder lang kommts du mit deinen neuen TP ins Übertraining und Wachsen tut Null)

Und mit 5x5 legst du bestimmt nicht mehr Wert auf Technik. 5x5 ist eine Intensitätstechnik für Fortgeschrittene (nicht nach 2 Monaten Training)!
Weil du oben schon sagst "Zielmuskel spüren" fehtl dir alleine schon diese Intensität!
Daher rate ich dir, mach wie bei WKM angegeben den WDH-Bereich 8-12 in 3 Sätzen mit sauberer Technik. Dann wirst du langsam merken wie intensiv diese Übungen für sich alleine sind, und nach einiger Zeit wirst du auch deine Muskeln besser spüren - weil sie gewachsen sind und du ein besseres Körpergefühl hast.

Hoffe es waren ein paar Denkanstöße für dich dabei...! Alles gute...
Ich bin raus...