Hallo zusammen

Erstmal Daten: Bin bald 16; 65 kg; 1.72m

Ich würde gerne vom GK zum 2-er oder 3-er Split umsteigen, weil
ich irgendwie das Gefühl habe, beim GK nicht mehr alles geben zu können
bei einzelnen Muskelgruppen.
Ich bin jetzt seit ca. 3 Monaten in einem Studio und mache 3 Mal die Woche GK.
Davor habe ich mit Hanteln/Klimmzugstange Zuhause trainiert (so Anfängermässig halt).
Ich habe an so etwas gedacht:

1 TE: Brust; Beine; Bizeps; Schultern
2 TE: Rücken; Trizeps; Bauch

MO: 1. TE
DO: 2. TE
SA: 1. TE
MO 2. TE
... usw

Ist das so etwa in Ordnung? Ich dachte ich trenne möglichst die "mittrainierenden" Muskeln in die andere Trainings Einheit.

Und welche Übungen soll ich für die Muskelgruppen machen?
Ich vermeide Kreuzheben und Kniebeugen, wegen dem Wachstum.

Ich hoffe ihr könnt mir helfen.

mfG PedoBär