Zitat Zitat von hampelmann1337
Ich habe am Anfang auch nur KB gemacht, weil ich die schon fast mehr im Rücken als in den Beinen gespürt habe.

Dann habe ich herausgefunden, dass ich wegen eingeschränkter Beweglichkeit keine gute Form hatte.

Jetzt mache ich die KB mit zwei kleinen Scheiben unter den Fersen und besserer Form und die Belastung hat sich deutlich vom Rücken in die Beine verlagert.

Richtig beugen lernen hätte es auch getan..wer das mit den Scheiben unter den hacken immer erzählt...