Zitat Zitat von Passe94
leute habe mich gerade nochmal gewogen,

wiege 71 kg

muss zugenommen habe

Das ändert trotzdem nix an meine rkaftleistung
Dir ist ein Gewichtsplus von 6 Kilo nicht aufgefallen
Dann hast du hauptsächlich an Wasser und Fett zugenommen...
Lies dir mal mein ersten Post hier durch! Mehr musst du nicht wissen um Fortschritte zu erzielen, der WKM Plan ist der beste um an Kraft und Gewicht zuzulegen!