Zitat Zitat von misterpropper
...weil wir im studio nicht die richtigen lh haben... bzw keine seperaten, müsste also die lh vom KB oder Bankdr. nehmen, und irgendwo zwischen den geräten das machen... wird glaube nicht gerne gesehen

na und? machen viele so, in den studios wo ich bin auch.
da gibt es in keinen einzigen bereich, der für lh-rudern oder kreuzheben
reserviert wäre. nimmt man sich eine hantel und belegt einfach einen.
für gewöhnlich wird dann die stange vom KB-ständer genommen.^^

man kann rudern übrigens auch mit kurzhanteln machen,
sofern es ausreichend schwere gibt.