Zitat Zitat von krautzzz
mal ne frage bzgl. der gewichtszunahme:

stimmt es, das man mit creatin monohydrat eine gewichtszunahme erwarten kann, als beim EFX kre-alkalyn (6 Wochen Kur) ??

Ziel einer creatineinnahme ist es in erster linie muskelmasse dazu zu gewinnen.
Da creatin eine kraftsteigerung aufgrund von mehr atp bewirkt kann mehr gewicht bewältigt werden.
Daraus resultiert ein besserer wachstumsreiz.
Danach tritt das muskelwachstum ein.
Die anfängliche gewichtszunahme durch creatin wird hervorgerufen von einer erhöhten wassereinlagerung im muskel.
Alkalyn ist ein überteuert verkauftes monohydrat welches eigentlich den nicht existierenden nonrespondern angedreht wurde.
Ein paar booster mit rein und alle sind begeistert.

Da in 6 wochen kein nennenswertes muskelwachstum passieren wird macht eine längere einnahme natürlich sinn, oder?