Zitat Zitat von Der Pump
Aber wenn ich bei einer Übung das Gewicht nicht mehr drücken kann, ohne komplett in eine Fehlstellung zu geraten (z.B. durch schwunghafte Bewegungen, sodass andere Körperregionen mithelfen das Gewicht zu stämmen) egal ob es sich um Bankdrücken, Bizep Curls oder was auch immer handelt, was ist dann die richtige Bezeichnung für den Vorgang, wenn es kein Muskelversagen ist?
cheaten..abfälschen... such dir was aus.
wenn das nur bei den letzten 2 wiederholungen der fall ist, muß das nicht unbedingt negativ sein.