Moins ,

hab mich vorhin beim einkaufen vergriffen und mir 2 Packungen Fructose mitgenommen , anstatt Dextrose ....

kann ich Fructose genauso als Post-Workout nehmen ? bin da etwas überfragt ..
hab scho gesucht , Fructose zählt ja auch zu den einfachzuckern , nur die frage is , obs den selben effekt wie Dextrose als Post-Workout bringt ?!

mit der erklärung von wikipedia komm i nich mit klar

Dextrose ist eine andere Bezeichnung für Traubenzucker oder D-Glukose, die sich vom lateinischen dexter (rechts) herleitet: Gelöste Dextrose besitzt die physikalische Eigenschaft, die Ebene des linear polarisierten Lichtes nach rechts zu verdrehen.

Im Gegensatz dazu dreht D-Fruktose, auch Levulose genannt, polarisiertes Licht nach links.

[schild=18 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]wat is los ?[/schild]