Wenn du doch 4x pro Woche ins Studio gehen kannst und einen 2er Split hast, wieso ziehst den nicht einfach 2x pro Woche durch?
hmm der Trainer meinte 3 mal pro Woche ist am besten und 4 mal wäre schon so neija..

also wäre bei meinem 2er Split (Push/Pull -> siehe meinen Trainingsplanthread)

4 mal die Woche noch besser als nur 3 mal pro Woche ?

Ich würde dann
Montags Te1
Dienstags Te2
Mittwochs Pause
Donnerstag Te1
Freitag Te2
Samstag Pause
Sonntag Pause
und dann wieder wie oben.
Wäre das so besser?