Hallo Leute,

ich war heute zum ersten mal im Fittnes Studio und habe dem Trainer da gesagt, was ich so mit meinem Körper erreichen will und er hat mir dann einen TP erstellt.
Am besten sage ich euch auch wo ich hin will:
Mein Problem ist ich bin lang und schlank! Also keine breiten Schultern, wenig muskeln etc. Bohnenstange würden manche sagen

Ich würde gerne breitere Schultern haben und halt sportlich aussehen. Nicht zu muskulös, sondern es soll sportlich und männlich sein. Überlege Eiweispulver zu nehmen??

Mein TP: immer 5 Kilo mehr pro satz
Bankdrücken 3 Sätze.
Schrägbankdrücken (Maschiene) 3 Sätze
Butterfly (Maschiene) 3 Sätze
Latziehen (Maschiene) 3 Sätze
Rudern (Maschiene) 3 Sätze
Hantelbank ganz normale Curl 3 Sätze
Trizeps am Kabelzug 3 Sätze
Beine: Beinpresse (3 Sätze)
Bauch: Situps ganz normal 3 Sätze

Ist der Plan gut?`? sind das nicht irgendwie zu viele Übungen an Maschienen?

Beste Grüße