Wichtige Grundübungen fehlen, die Brust wird mit 3 Übungen trainiert, der Rücken mit 2? O.o

Selbst wenn du am Anfang an Geräten trainieren willst, finde ich den Plan nicht so toll.

Am besten liest du dich erstmal ein. Dazu siehe Stickys im Anfängerforum. Ich empfehle einen Ganzkörperplan, beispielsweise WKM oder einen anderen vernünftigen Plan.

Mehr zum WKM-Plan findest du im Forum "Klassisches Training".