Zitat Zitat von toxic277
das fleisch hab ich drauf angesprochen weil viel creatin im fleisch enthalten ist , d.h. wenn du kein fleisch essen würdest ( besonders in rotem ist creatin viel enthalten)

dann müsste er schon tonnenweise fleisch essen, in Rindfleisch ist grad mal 2- 4 g Creatin enthalten pro kg