Zitat Zitat von Hendy1818
Ok, der kfa ist ziemlicher warscheinlichkeit falsch, das sehe ich auch ein, aber das gewicht liegt wirklich bei 82 Kilo . Zu der Übung, das sind good mornings
Die Good Mornings sind leider nur zu 1/3 ROM ausgeführt. Du musst viel viel tiefer gehen.

/Edit hier ein Video von mir vom Training gestern:

http://www.youtube.com/watch?v=l05_GA7yTtI