Zitat Zitat von herikles
hey,

ich trainiere jetzt genau 1 Jahr und habe ein grosses Problem...

ich habe nirgends Muskelkater ausser ab und zu an den Lats am Nachtrainingstag... doch wieso? falsch amche ich nahc der Meinung meines Trainers nichts...

ich traineire anch WKM!

bitte um Hilfe danke !

also ich frag jetz mal dumm: was ist das problem, das du keinen MK hast oder das du welchen hast?

ich find MK geil, aber das ist ansichtssache , kein MK ist immer son anzeichen, dass die belastung etwas zu gering ist

also willst du MK oder nicht ?