Zitat Zitat von herikles
bizepsiso baue ich lieber net im wkm ein.....

denke mss auch so wachsen.. mit der kraftzusnahme....
ah du trainierst WKM..

naja, wenn du gut Fortschritte machst würde ich es so lassen.. es kann gut sein dass du ne Zeitlang wenig Fortschritte machst (Umfang mässig) aber sich deine Kraft stetig steigert, dann wird auch irgendwann das Wachstum wieder einsetzen.

Machst du keine Fortschritte mehr kannst du auch ruhig ne Bizepsiso reinhauen, man sollte das ganze nicht allzu stur sehen..

Grundsätzlich gilt aber schon keine Curls im WKM, ist mir schon klar ^^