naja, dass der Pump so unwichtig ist, kann ich mir einfach net vorstellen....
letztendlich ist es doch so, dass durch den Pump die Muskullatur besser durchblutet wird und somit beser an Nährstoffe gelangt.....je länger dieser Pump anhält desto länger die Nährstoffversorgung und desto besesr der Muskelaufbau........
das ist jetzt nur eine von mir logische Schlussfolgerung, das ist nicht gesagt dass es stimmt.

Doch achtet doch mal hier im Forum auf die Leute die wirklich nach was aussehn.....eigentlich hat jeder von denen einen Trainingsplan, welcher (bewusst oder unbewusst) die Möglichkeit auf einen guten Pumpeffekt hergibt... zum beispiel wegen relativ hohem Volumen etc....
Es gibt auch die Theorie dass der Pump für eine Hyperblasie verantworlich sein könnte.....doch über das Thema streitet sich die Wissenschaft nicht.

hab jetzt auch keinen Plan ob der Pump wichtig ist, aber irgendie fühlt es sich falsch an, wenn ich nach dem Brust/Rücken/Beine Training kaum noch Blut in Burst und Rücken habe

jemand ähnliche Erfahrungen gemacht?