wenn man das mal mit den empfehlungen der dge vergleicht (60% kh), dann ist das low carb
außerdem hab ich ja geschrieben das wäre mein STARTwert.
wenn du die kcal senken willst, dann über die kh regeln und eiweiß, fett erstmal so lassen. außerdem brauchst du ja auch kraft fürs training (kh).
wie auch schon geschrieben, ist dein kfa eh recht hoch und für den anfang sollte es so auch gehen. warum also schon jetzt "pulver verschießen" und was spezielles wie low carb oder gar anabole diät machen? wenn du mit dem auto einen berg hochfährst, dann schaltest auch nicht direkt vom 5. in den 1. gang oder?
klar, könntest auch gleich low carb (unter 100g kh) machen, dann hast du am anfang einen höheren gewichtsverlust durch das verlorengegangene wasser. aber dann wirds schon problematischer wie du dann weitermachen willst.
deswegen würde ich immer erst mal an den großen stellschrauben drehen (die kcal) und dann immer weiter ins detail gehen.
wie gesagt nur meine meinung und meine vorgehensweise!