Also es wird hier immer wieder behauptet das Kraftzuwachs nich unbedingt mit Massezuwachs verbunden is weil man z.B. seine intamuskuläre koordination verbässert und so mehr kraft hat.
Aber das kann doch bestimmt nur bis zu einem gewissen maß gehn oder?
Wieso kann man dann nich mit übungen die auf Kraft ziehlen mehr Masse aufbauen denn je mehr musklen dest größer das Gewicht das man bewältigen könnte und somit müsste sich der Körper schneller anpassen bei dieser art des trainings.
Kann mir jemand erklären wieso das so is bzw. scheinbar nich so ist?