Kann sein dass du mit Maschinen besser zurecht kommst, (was bei Anfänger meistens so ist). Maschinen sind auch nicht grundsätzlich schlecht. Aber eine freie Übungen sollte halt für jeden Muskel im Plan sein.
Ps: ich komme mit freien Übungen übrigens besser zurecht







 
			
			 
					
					
					
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