yo! eine Sache will ich mal loswerden.
Dein unterer Rücken scheint ziemlich gut entwickelt zu sein.
Aber du wie ich das sehe, machst du nichts speziell für den unteren Rücken, wie Kreuzheben oder Hyperextensions oder dergleichen. Mit Lh Rudern baut man auch net unbedingt unteren Rücken auf.

Machst du anderen Sport? sag mal bitte welchen