meine Entwicklung seit knapp einem Jahr

[Alex623]

Einen strikten Ernährungsplan habe ich nicht. Eiweiss, morgens, nachm Training, abends. So oft wie möglich Pute. Wieso sollte da was schief laufen?

[gaggeis]

Einen strikten Ernährungsplan habe ich nicht. Eiweiss, morgens, nachm Training, abends. So oft wie möglich Pute. Wieso sollte da was schief laufen?

Es kommt nur darauf an was du erreichen willst.
Sofern du bei diesem fitnessbody welcher durchaus eine augenweide ist bleiben möchtest reicht dein grober plan.
Solltest du aber mehr masse aufbauen wollen wäre ein strikter plan unumgänglich.
Jeder plan und vorgehensweise ist abhängig vom ziel.