Donnerstag habe ich trainiert. Und heute habe ich noch leichten bis mittleren MK. Die letzten 3 Tage waren richtig schlimm. Konnte kaum was machen ...

Lag aber auch daran, dass ich 2 Stunden so zimlich jedes Gerät ausprobiert habe. Hatte überall MK ausser im Bauch, und nur leichten in den Beinen.

Davor habe ich auch noch nie mit Geräten trainiert. Lag das vieleicht daran, dass der MK so schlimm war ? Werde wohl noch bis Mittwoch warten müssen ...

Und ist Muskelkater jetzt eigendlich schlimm, habe gelesen, dass bei starkem Muskeln abgebaut werden ...