Hallo,

trainiere schon 2 Jahre alle 2 tage, hab schon Proteine, Kre-Alkalyn, Creatin versucht. Hat aber kaum was genützt. (4-5 Kilo, aber größtenteils "Fett").

1,80m groß, wiege 65kg, ich denke 70-75 kg wünsche ich mir. Bin 20 Jahre alt. Ist das erreichbar?

http://www.hardcore-shop.co.uk/

Meint ihr ich finde dort etwas? Was sollte man als Anfänger nehmen? Spritzen möchte ich mir aber ungern, habe keine ahnung davon.

Was soll ich tun, um mein Ziel zu erreichen?

Grüße