Zitat Zitat von Mr.T!!!
Wenn er nicht wegen seines trainings so aussieht,weswegen denn sonst???seine form kommt nicht von ungefähr.er hat doch nun bewiesen dass sein trainingsstil für ihn persönlich effektiv ist.
Achja da fällt mir ein zum thema rückentraining auf diese art und weise,ein ronnie coleman hat genau so schwungvoll gerudert wie branch und auch sein rücken ist phänomenal gewesen
Guck dir nochmal genau Ronnies und Branchs Rückentraining an. Jop, beide benutzen relativ viel Schwung, aber achte bei Coleman auf die Kontraktion am Ende der positiven Bewegung! Der trifft dabei richtig den Muskel, Warren schafft das nicht, und dementsprechend sieht sein Rücken auch aus.