glaub JEDER hier im forum würde sich den ***** aufreissen für jeden cm mehr wadenumfang... und ja auch bei frauen schauen starke waden durchaus schön aus...

und dass man mit übertraining waden abbaut stimmt... aber mit 300 reps wirst kaum ins übertraining kommen... lol...

mach lieber richtig richtig richtig schwere reps so im bereich von 12 reps und das so oft es geht... damit hast eher ne chance ins übertraining zu kommen.... oder schlägst du ne wand auch mit nem 100 g hammer ein?