Zitat Zitat von pusher2010
Wieso größtes Problem ? ich will kein richtiger Bodybuilder werden aber auch kein Discopumper will das machen worauf ich denke das es super aussehen würde
Wir sind hier aber ein Bodybuilding Forum......

Würde Dir dann doch eher das "Menshealth"-oder "Brigitte" Forum empfehlen......da steht,wie man ganz toll seinen ganzen Körper(ausser Beine natürlich) mit zwei 1 L Wasserflaschen trainieren kann!