Zitat Zitat von Morii
warum is die belastung für die bandscheiben im sitzen größer als im stehn?
nur eine Vermutung: wenn du im Sitzen MP/Überkopfdrücken machst, dann wirkt der Druck von Oben vornehmlich auf die LWS. Wahrscheinlich ist es auch schwieriger die Spannung aufzubauen und zu halten. Außerdem ist sitzen eine unnatürliche Haltung für die Wirbelsäule.

Wie kann man eigentlich gegen ein vorgekipptes Becken vorgehen? Kann man das überhaupt?