schweres Training hat für mich mehr mit Konzentration u. Vorbereitung als mit Überwindung/Ermüdungsschmerzen zu tun.....

vorgestern habe ich z.b. auf der Schrägbank einen sehr schweren Satz mit
über 80 kg Kurzhanteln (83,5 kg) für 4 WH gedrückt. Das ist von der Anstrengung zwar auch nicht ohne, aber halt schnell vorbei.

heute habe ich beim Bizepstraining einen Satz SZ-Langhantelcurls mit 36 WH
(52,5 kg Gewicht) gemacht, und muss mich bei einer solch langen Beanspruchung halt deutlich länger überwinden, um den stärker werdenden Ermüdungsanzeichen nicht nachgeben. Da heißt es dann "Herzblut" zu zeigen. Sätze wie "es muss Blut fliessen, sind meist nur Geschrei von Leuten, die den Satz beeenden, wo für andere der Satz erst wirklich beginnt.
Man kann mit der Zeit eine Art mentale Härte gegen sich selbst antrainieren.
Aber das braucht halt Zeit und die notwendige Leidenschaft.