Zitat Zitat von Anel6969
ist es egal ob man zum Beispiel 3000kcal Putenfleich (Eiweiß) oder 3000kcal Käse (Fett) isst... oder zb 3000kcal Fastfood. Würd man gleich zunehmen?
Nein...3000kcal Pute wäre bei 100kcal/100g fast 3kg Pute die du essen müsstest. Bei Käse mit 300kcal/100g aber nur 1kg. D.h beim Ersteren bist du nach dem Essen 2kg schwerer. Hoffe deine Frage exakt beantwortet zu haben