Zitat Zitat von carlos capone
ok.

zuviel text, worum gayts?
es geht um Ernährungsgrundlagen! SBF schreibt einfach mal seine Meinung: Low Carb ist toll, Zucker ist Mist, Alkohol ist böse, wer nicht eine total kaputte Veganerernährung führt, hat auch keine Probleme genug Eiweiß (er schlägt 2gr/kg Körpergewicht vor) zu konsumieren, fette sollten hauptenergieträger sein, nie mehr als 10 % Cheatmeals,usw...