Ich habe mir mal mittels eines Rechners meinen ffmi ausrechnen lassen.
Heraus kam ein wert von 22,40. Damit habe ich dann mal geschaut, wieviel kg
Muskelmasse ich noch aufbauen kann, bis zum Natural maximalen wert von 25.
7,5 kg währen demnach ca noch drin, mehr ist Natural nicht möglich.
Das finde ich allerdings etwas deprimierend, da ich erst seit 1 Jahr wieder
Regelmäßig trainiere und den Großteil davon unter Diät.
Bin erst vor kurzen in die Aufbauphase gestartet, und wenn ich jetzt maximal
Noch 7.5 kg aufbauen kann, dann bin ich womöglich schon in 1-2 Jahren an
Meine aufbau Grenzen. Kraftdaten und Umfänge sind aber bei weitem noch nicht an den Grenzen(37 cm oberarmumfang, 56 cm oberschenkelumfang auf 1.72 m).
Können 7-8 kg mehr muskelmasse am Ende so einen riesenunterschied ausmachen?