Zitat Zitat von kleberson
Hast du den Eröffnungspost auch gelesen oder sammelst du nur Beiträge?

Erkläre mir mal bitte warum man Übungen wechseln soll?
Und was versprichst du dir von Supersätzen?

Warum nicht der muskel gewöhnt sich doch an die momentan situation,und abwechslung bringt neue reize...