Danke für die Antwort, Fisch ist ne Superidee.
Dass die Ernährung nicht so pralle ist hatte ich schon vermutet.

Warm essen... super, mach ich gern. Problem, die Kantine... da finde ich dann doch die Müsliriegel schmackhafter und sicher auch wertvoller.

Selber kochen, das ginge nur abends, wo wir wieder bei Frage 2b) wären.
Habe hier schon im Forum nach abends warm essen Ausschau gehalten aber nichts gefunden, warum ich den Thread auf gemacht habe.
Gemüse und Obst hatte ich vergessen Möhren, Kohlrabi, Gurke, Äpfel sind dazwischen verteilt mit drin in meiner Ernährung.

Kardio habe ich an den Tagen 3 und 6.
Nicht dass ich was gegen WKM hätte.
Aber wissen würde ich doch ganz gern (sonst muss ich ja das nächste mal wieder fragen) was ist gegen den von mir geposteten Link einzuwenden, wo sind da die Nachteile?