Zitat Zitat von Pete P
sorry aber ich bin völlig verwirrt
in meinem lezten thread wurde mir erklärt das ausschliesslich durch training muskulatur aufgebaut wird und man deswegen auch mit einer ausgeglichenen kalorien balance aufbauen kann
Siehe anderen Thread. Das eine schließt das andere nicht aus.

Richtiges, hartes, korrektes Training wird bei diesen Diskussionen einfach vorausgesetzt.

Wer aber eben nur isst wie ein Spatz kann nicht so groß werden wie ein Bär.